氣象報告天氣很不錯 太陽曬得我臉頰紅紅，我也很想跟你做朋友 就你傻傻還不懂～ 等等！現在太陽毒辣辣 怎麼可以不做防曬呢！
你想在年紀輕輕就變成老太婆嗎？
你明明男朋友跟你年紀差不多，但別人以為你是姐弟戀嗎？
不要以為保養品就可以讓你皮膚水噹噹，沒有防曬你做再多保養都事倍功半，就像破鏡就算重圓也是有裂痕，所以一定要防曬呀！
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現在小編就用大家都知道寫作的6w來介紹一下防曬吧
・Why 為什麼防曬那麼重要？
・What 什麼是防曬？紫外線又是什麼？產品上的英文什麼意思？
・When 什麼時候要擦防曬？防曬多久補一次？
・Where 什麼地方需要擦防曬？哪裡可以買到防曬產品？
・Who 誰需要擦防曬？
・HoW 要怎麼防曬？如何挑選防曬？防曬要怎麼擦？物理防曬跟化學防曬的差別？
你是不是也有同樣的疑問？今天就讓你一次就搞清楚防曬對我們人有多麼的重要～讓我們繼續介紹下去吧
防曬的重要性 紫外線殺手
曬太陽對骨頭的發展有一定的幫助，但你知道嗎！太陽中的紫外線對人體的皮膚有極大的殺傷力。右邊圖為氣象局製作紫外線指數。
根據衛生局統計，每年發現皮膚癌的人數有3500～4000人左右，是惡性腫瘤中排名第8名，死亡人數250人左右。
每年365天，一天就有將近10個人診斷是皮膚癌，是不是相當恐怖。
紫外線分為UV-A、UV-B還有UV-C，因波長不同，對人提危害也不有所差異，波長越短，對人踢的傷害越大，但因我們有臭氧層，會幫我們吸收短波的紫外線。
前者照成變黑變老；後者照成曬紅曬傷
還有一個很重要！很重要！很重要！的觀念！
小編以前都認為夏天曬黑，反正冬天沒什麼陽光，擦擦乳液就會白回來，根本完全沒在防曬，但請不要羨慕或認同小編，其實這個觀念是不對的。
你知道嗎！其實25歲之後皮膚修復能力就會因年齡增加而減少，並且UV-A不是因為陽光大小而決定殺傷力，是只要有陽光的地方都有可能有UV-A，甚至認真來說有些室內燈發出的光也含有UV-A。
講了那麼多有沒有發現一個重點，我們最在意的變黑的UV-A是無處不在的，不管室內室外、冬天夏天只要有光的地方都有可能讓你變老變黑，看到這裡是不是覺得防曬真的很重要呢！那還不繼續看下去～
防曬係數
市面上防曬產品那麼多，小編現在就要來講一下怎麼挑選最適合你的防曬吧！
在挑選防曬時都會在產品上一推英文吧，小編就用下面的表格講解一下每個英文的意思～
那我們拿台灣最常見的SPF和PA來解釋
上述表格不是要告訴你SPF數字越高越好，PA＋號越多越好，是可以根據自己所在的環境、光線強落、時間長短去選擇，並且防曬產品只能延緩你的曬傷及曬黑的速度，不代表能完全能一整天都保護你的皮膚，還是要記得定時補防曬，下面會再告訴你怎麼補防曬。
物理性vs化學性
物理性及化學性防曬都有各自的優缺點，可以根據自己的喜好挑選、皮膚狀況或環境因素選擇自己適合的防曬產品。
防曬質地
很多人會想說市面上那麼多防曬要怎麼選澤，總不能每一個都試用吧，這樣不就要試到天荒地老了，這不用擔心，現在小編就來跟你分類下質地，讓你更好挑選你需要的產品。
・油水雙層乳液劑型(軟管) ・
歐美品牌、化學性防曬居多
優點：清爽容易塗抹，不易犯白，可不用卸妝
缺點：成份較為複雜，會吸收至皮膚內，易導致過敏情形
・立可白形式(有滾珠)・
日系品牌、物理性防曬居多
優點：較不會滲入皮膚，成分較為單純
缺點：較為油膩，需搖勻，含有粉末，故容易導致粉刺，容易導致皮膚太乾燥，易泛白
・噴霧型・
化學性防曬居多
優點：方便補防曬、不會泛白
缺點：容易不均勻，有些會較為油膩，消耗程度較快
防曬迷思
Q1:防曬到底要不要補呢，可不可以一整天就擦一次就好了？
A1:絕對要補防曬，間隔時間就由流汗多寡決定。
若你是在室內不容易流汗，只需在中午時補即可；但若是在室外，又很容易流汗，最好是間隔2-3小時需再補塗一次。
Q2:那我化了妝，我要怎麼補防曬呢？
A2:可以使用防曬噴霧，但有些噴霧會導致眼妝脫妝，補防曬時可用手將眼睛稍微擋一下；
你還是很擔心的話，現在有很多品牌有出防曬的蜜粉餅或粉餅也很適合用來補妝～還可以順便吸附臉上的油質，一舉兩得呢！
Q3:我出門時只塗防曬需要卸妝嗎？
A3:物理性防曬需要卸妝；化學性防曬則不用特別卸妝。
我們文中有提到過物理性防曬是含有粉末，怎麼可能因為洗個臉或洗身體就洗乾淨呢，這也是物理性防曬易長粉刺的原因唷！
若是化學性防曬就不需要了，洗面乳就可以將表面活性物質沖洗掉了。
Q4:一年前的防曬，現在還能用嗎？
A4:建議不要
你無法確保裡面產品有無變質，若塗了後反而讓皮膚不適，多麼得不償失啊！但也有網路上說沒關係只要在保存期限內即可，主要還是看有沒有變質，若質地改變就別再用了。
小編是認為防曬開了每天使用，應該不會有這類的問題，除非是係數高的產品，那就買小罐，別買太大～
Q5:我要化妝，那我要把防曬放在哪一個步驟呢？隔離跟防曬要一起上嗎？
A5:護膚後，底妝前；隔離與防曬選一個就行。
若要外出久一點，那一定要選防曬產品，但只是待在室內也可以選有防曬成分的隔離。
還是不知道怎麼選，那就看你比較在意防曬，還是只是隔離髒空氣，因為隔離乳通常會有潤色的效果，若塗到防曬需要的量可能會導致妝感太重。
Q6:防曬要擦多少才夠？
A6:專業皮膚科醫師邱品齊有建議「嚴格來說，經過計算，防曬乳要每平方公分2毫克，才算足夠。」
一般人應該不會那麼勤勞記算是多少，所以也可以參考醫生建議：擦全臉時擠出的防曬至少「寬約0.5公分、長要兩個指節」
但小編很懶得算，通常都擦全臉兩次，畢竟若你不擦到足夠的量，不如就不要擦，根本起不了作用，並且也不怕塗的不均勻。
Q7:是不是只要買SPF數字越大和PA＋號最多就可以一瓶打天下？
A7:不建議不分場合，都用同樣的係數
尤其是係數高的產品，畢竟係數越高，成分含量越複雜，對於皮膚也不好，盡量室內和室外分開。
Q8:要到哪裡買防曬呢？
A8:其實現在通路很廣，屈臣氏、康是美、寶雅或是專櫃、藥局其實都有，或著之後小編也會寫產品介紹的文章，文章內也會有購買連結可以購買。
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Q9:防曬噴霧可以帶上飛機嗎？
A9:可以託運唷，也可以帶上飛機的
現在是不是更了解防曬的重要了呢？
有什麼問題可以在底下留言詢問我唷～
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快來跟我一起變美吧
出門可以不要化妝，但防曬真的不能不擦！
小時候不懂曬太多 現在臉上就有一些小斑了~~
真的！以前小編都不擦防曬
也曬出了很多斑 還好的是小編都是曬在四隻
但臉上很多痣😞
我之前皮膚狀況不好(因為一直戴口罩!)醫生叫我一定要擦防曬
嗚嗚~學乖了
防曬真的很重要～一定要擦！
自己不是很喜歡擦防曬
但是看完感覺太陽好可怕啊（抖抖抖
謝謝分享
防曬快擦起來
一起對抗紫外線！
最近真的熱到爆炸 但我男友又很討厭擦防曬 真的很替他擔心 剛好看到這篇文章分享給他 才知道防曬的重要性 謝謝分享
男生好像都不愛擦防曬
紫外線不分男女
一定要讓身邊朋友都知道！
現在太陽真的超級誇張大，防曬不做非常傷皮膚欸
對啊 尤其是中午時段 曬一下太陽就紅了！
快把防曬擦起來吧～
原來還有這麼多要注意的，
以前總覺得不需要塗，
看完才發現原來這麼可怕！！
沒錯 防曬一定要做起來
不管男生或女生防曬真的很重要
防曬是夏天必備品
文章很用心 整理很好
謝謝你❤️希望有幫助到你～
每次都覺得防曬乳黏黏的不舒服，看來擦防曬乳是必要的
可以擦立可白的防曬 比較不會黏黏的喔
只是在清洗的時候比較麻煩
這種天氣出門在外防曬真的很重要,一不小心就中暑,謝站長分享資訊
要好好防曬也要多補充水份唷！
我以前覺得男生就是要曬的黑黑的，所以都不擦防曬，之前還去百貨去測皮膚年紀，結果30多歲，嚇死我了⋯
現在真的要乖乖擦防曬😂
🤣🤣直接曬太陽很傷皮膚的
可以選擇抗UVB的產品
可以曬成健康膚色 又不怕曬傷
但現在好像都追求韓國歐巴白白皮膚😏
真的
擦防曬很重要
中午騎車出去一下
回來手臂都紅了
不擦防曬 真的一下子就紅了
我自己也是😭
整理的很用心的文章，不太愛擦防曬的我看了都不敢再惰了。BTW, 理膚寶水的隔離霜好用！
謝謝你的讚美❤️
防曬很重要趕快擦起來～
我也超喜歡理膚寶水的防曬～
最近的太陽真的越來越毒
曬到都會有點痛痛的
連我從不塗防曬的人都覺得應該要塗一點了
感謝版主的整理分享喔~
非常實用呢 !
謝謝你❤️
之後會在寫介紹防曬產品的文 可以來參考唷～
嗚嗚我冬天都會犯懶不擦防曬
一直覺得沒有必要
以後要整年都勤擦了
對了想問一下 紫外線有辦法穿透衣服嗎
我也是以前到冬天都不擦 現在我也不敢了😭
衣服是可以防曬的唷 但就要看你的衣服的密度
越透光的衣服放曬力越低
所以若要防曬好要穿一定厚度或密度高的衣服
但現在夏天根本穿不住
現在有出防曬外套也可以達到防曬的效果
布料也不會很好重悶熱
還有若要拿陽傘遮陽 一定要內部是黑色的
臉部還是要擦防曬
因為光會反射 紫外線也是會的
黑色可以吸光 白色反而是反射光線
若是用銀布那種跟不好了 就是四面八方的光
紫外線反射就會像開趴一樣可怕😱
喔喔喔好險我的傘整個都是黑色的哈哈哈
其實是因為文章讓我發現紫外線好堅強XD
才有這個疑問
謝謝你呀我了解了~~~
台灣的夏天太陽很猛，紫外線很高，防曬不只是要保持亮麗外表，也可以避免得到皮膚癌，所以非常重要，謝謝版大的提醒！
真的 防曬真的很重要～👍🏻
版主文章打得好用心喔!
這些問題都是大家很常問的問題!
謝謝版主
謝謝你～希望對你有幫助！